「年金だけで本当に暮らしていけるのだろうか…」
「気づけば貯金がほとんどない…」
そんな不安を抱えている70代の方も多いのではないでしょうか？
しかし、安心してください。
実は、70歳からでも暮らしを立て直す方法はしっかり存在します。
今回は、「貯金ゼロでも安心して暮らすための4つのポイント」を、実践例とともにご紹介します。
① 固定費を見直してムダをカット！
まず取り組むべきは、毎月出ていくお金＝固定費の見直しです。
たとえば、家賃。
都市部で月7万円の賃貸に住んでいるなら、地方のUR賃貸や高齢者住宅に引っ越すことで3万円台になるケースも。
スマホも、格安SIMに変更すれば、月1,000円台に抑えることができます。
また、医療保険に加入し続けていませんか？
後期高齢者医療制度と高額療養費制度がある今、民間の医療保険が不要なことも多いです。
◎東京都の72歳女性は、固定費を見直すことで月6万円の支出削減に成功。年金だけで黒字生活に！
② 公的支援制度・補助金を使いこなそう！
「知っているかどうか」で生活の質は大きく変わります。
多くの自治体では、以下のような高齢者向け支援制度があります。
- 家賃補助（所得に応じて支給）
- 医療費の軽減（1割負担＋高額療養費制度）
- 光熱費助成や移動支援（タクシー券・バス割引など）
◎神戸市の73歳男性は、支援制度をフル活用し、医療費と移動費が月1万円→3,000円以下に！
③ 小さな収入源をつくる
収入が年金だけでは不安…
でも、70歳を過ぎてからでも、少額の収入を得る方法はたくさんあります。
- シルバー人材センター（軽作業で月1〜3万円）
- 趣味の作品販売（手芸・野菜・木工など）
- アンケートモニターや文字起こしなどの在宅ワーク
◎長崎県のご夫婦は、草刈りとハンドメイド販売で月3万円の副収入を得ています。
④ 「買わずに暮らす」知恵を持つ
最後は、お金を使わない暮らし方の工夫です。
- 図書館や市民講座など無料サービスを活用
- 食費は「まとめ買い＆値引き狙い」
- 衣服や日用品はリユース会・譲渡会で調達
◎千葉県の74歳男性は、月の生活費を7万円以内に抑えることに成功。衣服も9割が譲り受けたものとのこと！
まとめ：70代からでも人生は立て直せる
貯金がないからといって、老後を諦める必要はありません。
- 固定費の見直し
- 支援制度の活用
- 小さな収入の確保
- 家計防衛の生活術
これらを実践することで、70歳からでも安心して暮らす生活は実現できます。
まずは「今できる一歩」を踏み出してみてください。
